Как я легко бросил курить!!!

**Призрак153** » 23 дек 2013, 21:56

курение, особенно на охоте это большое зло,а без рюмашки на охоте и после как-то не то(СЕЙЧАС на жесткой диете,второй месяц),а без курева отлично!

**Pilgrim** » 04 май 2014, 10:27

Всем привет, Леша как дела обстоят с куревом? Я вот все таки надумал, прочитал еще раз книжку и вот уже второй месяц не курю и не пью :lol:

**Теоретик** » 04 май 2014, 18:50

вот уже второй месяц не курю

У меня через десять дней будет год aaa_2

правда от алкоголя я полностью не отказался, позволяю себе по праздникам stesnit

**Алексей33** » 05 май 2014, 08:14

Дима не курю с тех пор, крайние пару месяцев даже запах сигарет стал противен. Под квасом на охоте тягу сделал, сразу выкинул, не мое теперь. А к алкоголю курение с первых дней отношения небыло, выпиваю не выпиваю пох, не курю. Так что вот, доволен как слон во всех отношениях aaa_2

. Димка молодец, так держать, да и всем кто бросил респект. :respekt:

**Pilgrim** » 09 май 2014, 23:11

Теоретик писал(а): У меня через десять дней будет год правда от алкоголя я полностью не отказался, позволяю себе по праздникам

Анатолий, поздравляю!!!! Год это конкретный срок. Это скорей навсегда.
От алкаголя пока не собираюсь отказываться полностью.В ту же тайгу поеду крышак поедет без него.)))))А так это мера по борьбе с никатином. Прошлый раз я закурил только из за алкаголя. Поэтому в этот раз воздерживаюсь.
Может поймаю пегаса за хвост и все таки допишу про свои приключения в тайге ..

**Pilgrim** » 11 май 2014, 07:41

Как кто с лишним весом боролся, а то что то вес растет(((( И еще спать хочу постоянно,не у кого не было такого.

**drakon** » 11 май 2014, 09:45

Спать хочешь потому что вес растёт , это как многие лечат давление ,сахар ,боли в суставах, а причина проста - избыточный вес , убрал и всё прошло , но доктора молчат ,им выгодней лечить сахар ,давление ,боли в суставах .

**Kuzmich** » 11 май 2014, 13:05

Pilgrim писал(а):Как кто с лишним весом боролся, а то что то вес растет(((( И еще спать хочу постоянно,не у кого не было такого.

Лучший способ,исключи из рациона легкоусваиваемые углеводы.Ешь как раньше,хоть по ночам,но полностью исключи из рациона хлеб,макаронные изделия и сладкое.И еще соль.Ну и активный образ жизни самое оно,расход калорий должен превышать их приход.
Обязательно проверь уровень сахара в крови.

**Теоретик** » 11 май 2014, 15:45

Единственный недостаток при бросании это вес :sad:

в остальном одни плюсы, я тоже набрал 6 кг, но как то странно, пол года вес был в норме, рацион и образ жизни не менялся, потом резко за пару недель +6 :ofigel:

, пришлось резко снизить пайку, сейчас вроде бы всё гуд, даже иногда занижение идёт. :scratch-one-s-head:

**kotxx83** » 01 июл 2014, 22:19

У меня с куревом было так. Курил лет с 14, с 18 до 19 год не курил. Потом опять понеслось, это все студенческая жизнь алкоголь, женщины ну и конечно сигаретка на десерт. Короче окончательно решил бросить курить в 25, а то уже доза никотина доходила до 2 пачек в сутки. В тогдашней моей компании все курили и когда я сказал что бросаю просто посмеялись. Но до дня рождения не дотянул бросил раньше, где то в начале февраля 2008. просто проснулся утром и понял что больше мне этого не надо. И все, 6 лет уже. Конечно бывает, сниться как куришь )))
Ни каких книг я не читал, видео не смотрел. Для себя решил и все.
Все тараканы у нас в голове, правильно было написано раньше - нужна мотивация, и у всех она разная Здоровье детей, свое здоровье, и т.д.
Так что кто хочет бросить курить пусть для себя решит - ДЛЯ ЧЕГО ИЛИ РАДИ ЧЕГО ОН ЭТО ДЕЛАЕТ, ведь к правильно поставленной цели всегда легче идти.
А спиртное не собираюсь переставать употреблять :hap_b: